不安定な天気

雑感

朝から晴れるのかと思えば降ってきたり
もともと予報も悪かったから出かける気はなかったけど
それでも家にじっとしてると気分が良くない。
あまり気は進まないが久しぶりにジムに行くことにした。
いつも通り走れなくても走れるだけと思ってたが
走り出したらなんか調子がいい
予定通りキロ６分で１時間、１０キロを走った
まだ行けそうなのであと１キロ余計に走って終了。
大汗をかいた。

シャワーを浴びて体組成を久しぶりに測ってみた

大体想像通りの値。