トレーニング？

昔やってた夕食後のウォーキング、２年前調子に乗って途中走ったら右足のアキレス腱を痛めてしまった。
それ以来ずっと右足の足首に痛みを感じてたが少し良くなったので久しぶりにウォーキングをやってみた。
坂を降りる時はまだ少し痛むが、歩き出すと痛みが治まってくる。
毎日酒を飲んでごろごろしてるばかりじゃ、体力もどんどん落ちるので暫く続けようと思っている。
往復４kmほどのコースだが今夜はＧＰＳで距離を測って見よう。