昔やってた夕食後のウォーキング、2年前調子に乗って途中走ったら右足のアキレス腱を痛めてしまった。 それ以来ずっと右足の足首に痛みを感じてたが少し良くなったので久しぶりにウォーキングをやってみた。 坂を降りる時はまだ少し痛むが、歩き出すと痛み…
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