最近気が付いたこと

雑感

ちょっと行儀悪いが両足を並べてテーブルに乗せたら
左右の足のふくらはぎが極端に太さが違うのに気が付いた。

利き足の右が随分細い
ここ４年ほど痛めた右足の膝や足首（今も痛いが）をかばいながら左足に負荷がかかっていたのだろう。
始めたトレーニングで右足の筋力を取り戻したいが上手くいくだろうか？


今日ジムに有った体重計で久しぶりに体脂肪率を測ってみた

体脂肪率14．7はまあまあ
それにしても体内年齢４０歳はどうなのかなぁ？
１０年前から成長してない（爆