ウオーキング

涼しくなってきたので久しぶりにウオーキング
アップダウンの少しある近所の道を海方向に約1時間歩いた。
やはり体を動かすと気持ちがよかった。
気温21度だとほとんど汗もかかずに歩けた。
明日から少しづつ距離を伸ばして行こうかな。
山に行ってないので体力の低下が甚だしい。