家籠もり

今日は朝５時に起きて１時間ほどのウオーキング
帰って納豆で朝ご飯を食べる
食後に病院の真似をしてジョアを飲んだ。
外は暑そうなので今日は外出を控える。
テレビを見ながら１０時に抹茶味の水ようかんを
昼は雑炊を作って食べた、食後はフルーツゼリーを食べる
午後からもテレビを見ながら過ごす。
家に籠もりっきりで不健康なようだが昨日までの入院を考えればその延長の養生と思えばそれでもいいのかも。
夜はまだだが少しの晩酌と健康食事になるだろう。