体調が悪かったり、ギックリ腰になったりで 一ヶ月以上もジムに行ってなかったが 昨日、明日は行こうと決めてたせいか、今朝は割りと体が軽かった。 それでも久しぶりなのであまり無理せずと思ったが それより無理どころではなかった^^; キロ５分に設定して…