人生4度目くらいのギックリ腰になりました。 体重8kgくらいの孫を持ち上げて下ろす瞬間ぐきっ ギックリ腰になる瞬間の感覚は分かってるのでそのまま動かず 痛みがおさまるまでじっとしてる これが悪化しない唯一の方法 30分以上立ったまま壁に寄りかかっ…
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