2015-02-12から1日間の記事一覧

ギックリ腰

人生4度目くらいのギックリ腰になりました。 体重8kgくらいの孫を持ち上げて下ろす瞬間ぐきっ ギックリ腰になる瞬間の感覚は分かってるのでそのまま動かず 痛みがおさまるまでじっとしてる これが悪化しない唯一の方法 30分以上立ったまま壁に寄りかかっ…