２週間ぶりにジムに行ってきた。 最初に筋トレを少しやってから トレッドミルに、今日もキロ５分に設定。 前回は２５分で５kmだったのを忘れて前回と同じと思って３０分を目標にした。 ２０分を過ぎたくらいから２５分でやめようかなと思う それでも前回より…