2015-01-06から1日間の記事一覧

初ジム

年が明けてから何もぜずダラダラしてたが 今日はじめてジムに行ってきた。 ジムの入り口には立派な正月飾りがしてあった 久しぶりだが筋トレを少しやってそれからトレッドミル 10kmを56分で走れた。 目標は50分、キロ5分。 それを無理なく走れるよう…