ランニングシューズを息子に聞いた店で購入したので 久しぶりにジムに行ってきた。 今日は筋トレと腹筋を何時もより余計にこなし ランニングは半分、５kmだけにした。 それでも汗だくになり 一人だけ半袖、ハーフパンツの格好なのに恥ずかしかった。 寒くな…