昨日万葉線にラッセル車が出てるのを見た。 そろそろ冬の準備が始まったようだ。 山も上の方は白くなってきたらしい。 今日は久しぶりにジムに行ってきた。 いつも通り10km/hで1時間走って腹筋と筋トレをやってきた。 少しさぼってたら 体重は変わらない…
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