無理はしないと言うものの昨日はちょっと不甲斐無かったので 今日もジムに トレッドミルを昨日と同じ10ｋｍ/ｈに設定する。 キロ6分のペース 初めてこのペースに設定した時はずいぶん早いなと感じた。 しかしマラソンランナーのペースと比較すると マラソン…