山から帰って少し疲れが残ったので 無理をしてはいけないと2日間は特に運動はしなかった。 今日は朝から雨、少しくらい体を動かしたいがウオーキングも出来ない。 気は進まないがただ家にいても体に良くないとジムに ところが走りだして5分も経たないうち…
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