最近山に行ってきた翌日筋肉痛になる。 それも足ではなく上半身、特に上腕部と肩、胸の筋肉。 朝起きて疲れも無いのだが 会社で朝のラジオ体操をする時に感じる。 そう大した痛みでもないのだが、日頃の上半身の運動不足が分かる。 まあ山に行って足と上半身…