３年位前までは 夜寝る前に、腕立て伏せとか腹筋の運動をやってた 何時しかなまくらになって 酒を飲んでしまうと億劫になってやらなくなっていた。 足腰に関しては山登りをやっているから衰えることは無いけど 上半身が思った以上に衰えている 前は腕立て伏…