最近ズボンのベルトが役をしてないので少し短くした。 飲み食いの節制もやってないし、特にトレーニングも。 いつも通り飲みたいだけお酒を飲んで、適当にウォーキング。 その後風呂に入ってまたビールなんてやってるのに・・ ここのところ山に行く回数も減…
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